Tıbbi Rehber
Kısa yanıtVitamin ve mineral desteğinde en doğru yaklaşım “herkese aynı takviye” değil; beslenme, yaş, hastalıklar, ilaçlar ve gerçek eksiklik riskini birlikte değerlendirmektir. Bir takviye, laboratuvar testinin veya tıbbi…
Tıbbi Rehber
Tıbbi Rehber
Sigarayı bıraktığınız anda iyileşme süreci başlar; kalp-damar, solunum ve kanser riski yıllar içinde belirgin biçimde azalır.
Tıbbi Rehber
Menopozda sıcak basması, uyku, kilo, kemik-kas sağlığı, cinsel sağlık ve hormon tedavisi seçeneklerini kişisel yarar-risk dengesiyle ele alan güncel rehber.
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtLong COVID, SARS-CoV-2 enfeksiyonundan sonra en az 3 ay devam eden veya bu dönemde ortaya çıkan; tek veya birden fazla organ sistemini etkileyebilen kronik bir tablodur. Belirtiler…
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtChia tohumu; lif, bitkisel omega‑3 (ALA), protein ve çeşitli mineraller içeren besleyici bir tohumdur. Ancak “somondan iki kat omega‑3”, “sütten beş kat kalsiyum” gibi gram-gram karşılaştırmalar porsiyon…
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtLong COVID yalnız solunum sistemini etkilemez. Bazı kişilerde şişkinlik, karın ağrısı, bulantı, iştah değişikliği, ishal veya kabızlık gibi gastrointestinal belirtiler enfeksiyondan sonra sürebilir ya da yeni başlayabilir.…
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtKeten tohumu, chia, ceviz, kanola ve soya gibi bitkisel kaynaklar omega‑3’ün ALA formunu sağlar. Balık ve deniz ürünleri ise ağırlıklı olarak EPA ve DHA sağlar. ALA değerlidir,…
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtLong COVID’de nefes darlığı, devam eden öksürük, göğüs ağrısı, çarpıntı, hızlı nabız ve ayağa kalkınca baş dönmesi görülebilir. Ancak bu belirtiler yalnız Long COVID’e özgü değildir; kalp…
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtLong COVID’de dikkat ve hafıza güçlüğü (“beyin sisi”), uyku bozukluğu, baş ağrısı, baş dönmesi, anksiyete ve depresif belirtiler görülebilir. Bu yakınmalar biyolojik ve psikososyal etkenlerin birlikte rol…
Tıbbi Rehber
Kısa yanıtSARS-CoV-2 enfeksiyonu sonrasında bazı kişilerde saç dökülmesi, döküntü, kaşıntı veya adet düzeninde geçici değişiklikler bildirilebilir. Bu bulgular Long COVID bağlamında görülebilse de tek başına Long COVID tanısı…
Tıbbi Rehber
Çocuklarda pasif sigara maruziyetinin güvenli bir düzeyi yoktur; dumansız ev ve araç, solunum yolu enfeksiyonu, astım atağı ve SIDS riskini azaltmanın en etkili yollarındandır.
