Sigarayı bıraktığınızda !!!

Sigarayı bıraktığınızda !!!

  • 20. dakika - kalp atış hızınız ve kan basıncınız düşer
  • 8. saat - kandaki oksijen seviyeleri yükselir ve karbon monoksit seviyeleri düşer
  • 24. saat - akut miyokard enfarktüsü riski önemli ölçüde azalır
  • 48. saat - tat ve koku alma duyularınız normal şekilde çalışmaya başlar
  • 2. haftadan 3. aya kadar - dolaşım sistemi güçlenir, fiziksel durumunuzu iyileşir
  • 1. ila 9. ay - öksürük, yorgunluk, nefes darlığı, solunum fonksiyonu önemli ölçüde iyileşir
  • 1 yıl sonra - miyokard enfarktüsü riski yarı yarıya azalır
  • 5 yıl sonra - gırtlak, yemek borusu, akciğer kanseri riski yarı yarıya azalır
  • 10 yıl sonra - kalp hastalığı riski sigara içmeyen birininkine benzer 
  • 15 yıl sonra - akciğer kanserine yakalanma riski hiç sigara içmemiş bir kişininkine benzer olacaktır.
  • DRÇağlayanTM

    Güne sağlıklı uyanın

    Scroll to Top
    Dr. Çağlayan