Eksiklik nasıl değerlendirilir?
Her vitamin için aynı yöntem kullanılmaz. Bazı besin öğeleri için kan testi yararlıdır; bazıları ise klinik öykü, beslenme ve risk faktörleriyle birlikte yorumlanır. Örneğin 25-OH vitamin D, B12, folat ve demir/ferritin belirli durumlarda doğrudan ölçülebilir. Tek bir “enerji” veya frekans testiyle tüm vitamin-mineral eksikliklerini güvenilir biçimde tanımlamak mümkün değildir.
Kimlerde eksiklik riski daha yüksek olabilir?
- Kısıtlayıcı veya tek yönlü beslenenlarda
- Vegan/vejetaryen beslenmede özellikle B12 açısından
- Malabsorpsiyon, çölyak, inflamatuvar bağırsak hastalığı veya bariatrik cerrahi öyküsünde
- İleri yaşta
- Bazı uzun süreli ilaçları kullananlarda
- Gebelik ve emzirme gibi gereksinimin arttığı dönemlerde
Daha fazlası her zaman daha iyi değildir
Yağda çözünen A, D, E ve K vitaminleri ile bazı mineraller yüksek dozlarda birikebilir veya ilaçlarla etkileşebilir. B6 gibi suda çözünen bazı vitaminler de uzun süre yüksek doz kullanıldığında toksisite yapabilir. Bu nedenle hedef, “yüksek doz” değil, gereksinime uygun dozdur.
Biyorezonans vitamin eksikliğini gösterir mi?
Biyorezonansın vitamin veya mineral eksikliklerini standart laboratuvar testlerinin yerine güvenilir biçimde saptadığı gösterilmemiştir. Eksiklik şüphesinde klinik değerlendirme ve uygun laboratuvar yöntemleri esas alınmalıdır.
Bodrum kliniğimizde yaklaşımımız
Takviye planını semptom, beslenme, ilaçlar ve laboratuvar bulgularıyla birlikte oluşturuyoruz. Gereksiz yüksek dozlardan ve aynı içerikleri birden fazla üründen tekrar almaktan kaçınmayı önemsiyoruz.
