Kurze Antwort
Viszerales Fett ist Fettgewebe, das sich im Bauchraum um die Organe herum ansammelt, und kann unabhängig vom bloßen Gesamtkörpergewicht mit einem metabolischen Risiko verbunden sein. Taillenumfang, Taille-zu-Größe-Verhältnis und die Körperzusammensetzung helfen dabei, dieses Risiko in der Praxis zu beurteilen.
Warum ist es wichtig?
Ein Anstieg des viszeralen Fetts kann mit Insulinresistenz, erhöhten Triglyzeridwerten, Fettleber, Hypertonie und chronischer niedriggradiger Entzündung einhergehen. Daher ist es bei der Longevity-Beurteilung wichtig, nicht nur auf das Körpergewicht, sondern auch auf die Fettverteilung zu achten.
Wie wird es beurteilt?
Taillenumfang, Taille-zu-Größe-Verhältnis, Körperzusammensetzung mittels BIA und bei Bedarf bildgebende Verfahren können eingesetzt werden. Anstelle einer Einzelmessung ist die Tendenz im Zeitverlauf wertvoller.
Was reduziert es?
Regelmäßiges aerobes Training und Krafttraining, eine nachhaltige Energiebilanz, ausreichend Protein, ein geregelter Schlaf und bei Bedarf ein medizinisches Gewichtsmanagement können dazu beitragen, die viszerale Fettlast zu reduzieren.
Unser Ansatz in unserer Klinik in Bodrum
Wir beurteilen den Taillenumfang und die Körperzusammensetzung gemeinsam mit dem Glukose-Insulin-Gleichgewicht, dem Triglyzerid/HDL-Verhältnis, Lebermarkern und der Muskelkraft. Das Ziel ist nicht allein eine Gewichtsabnahme, sondern eine messbare Verbesserung des metabolischen Risikos.
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Letzte medizinische Überprüfung: 13. September 2026
