Behandlung / Anwendung

Longevity Check-up und Beurteilung des gesunden Alterns

Bodrum Longevity Check-up: personalisierte Beurteilung des gesunden Alterns bezüglich biologischem Alter, Muskelkraft, VO₂max, HRV, metabolischen und kardiovaskulären Risiken.

Autor: Dr. Kerem Çağlayan Medizinisch geprüft von: Dr. Kerem Çağlayan Erstveröffentlichung: 13.09.2026 Zuletzt aktualisiert: 29.09.2026

KurzantwortEin Longevity-Check-up ist weniger ein einzelner Test als vielmehr ein klinischer Evaluierungsprozess, der Ziele für ein gesundes Altern in messbare Bereiche unterteilt. Das Ziel besteht darin, nicht nur das chronologische Alter zu betrachten, sondern das metabolische Risiko, die Muskelkraft, die kardiorespiratorische Kapazität, die Gefäßgesundheit, den Schlaf, die kognitive Leistungsfähigkeit und die alltägliche Funktionsfähigkeit gemeinsam zu beurteilen.

Was beurteilen wir?

Die Untersuchung kann die Anamnese, Familienanamnese, Blutdruck, Taillenumfang und Körperzusammensetzung, Handgriffkraft, bei geeigneten Patienten VO₂max oder Belastungskapazität, HRV, Schlaf, Glukose-Insulin-Gleichgewicht, Lipidprofil und bei Bedarf Marker des biologischen Alters umfassen. Nicht alle Tests werden bei jedem angewendet; der Plan richtet sich nach dem individuellen Risiko und den persönlichen Zielen.

Biologisches Alter
PhenoAge und epigenetische Uhren VO₂max
Kardiorespiratorische Kapazität Muskelkraft
Dynamometer, Muskelmasse und Sarkopenie HRV
Autonome Balance und Erholung

Warum ist eine Verlaufskontrolle wichtig?

Der größte Wert einer Messung liegt meist nicht in einem einmaligen Einzelergebnis, sondern in der Veränderung im Laufe der Zeit. Aus diesem Grund werden Ausgangswerte erfasst; nach Bewegung, Ernährung, Schlaf, Gewichtsmanagement oder erforderlichen medizinischen Interventionen werden sie in angemessenen Abständen erneut bewertet.

Unser Ansatz in unserer Klinik in Bodrum

Die WHO definiert gesundes Altern über den Erhalt der funktionellen Kapazität. Auch wir reduzieren die Beurteilung nicht allein auf die Frage „Wie viele Jahre sind Sie jünger?“, sondern betrachten Bewegungs-, Muskel-, Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- und kognitive Kapazitäten gemeinsam. Das Ziel ist es, einen möglichst einfachen, sicheren und nachhaltigen Plan zu erstellen.

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Letzte medizinische Überprüfung: 13. September 2026
Hinweis: Dieser Inhalt dient der allgemeinen Gesundheitsinformation; er stellt keine individuelle Diagnose- oder Behandlungsempfehlung dar.

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Dieser Inhalt wurde von Dr. Kerem Çağlayan medizinisch geprüft und freigegeben. Er dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Diagnose oder Behandlung.

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