Beyin sağlığı

Beyin sağlığınız için.: Tabağınızın %75'inin sebze olsun Omega 3 açısından zengin, sağlıklı yağ yiyin. ⁣ Proteini optimize edin. Şekerden, fruktozlu mısır şurubundan, trans yağlardan, gıda katkılarından ve koruyuculardan kaçının.⁣⁣ Düzenli egzersiz yapın.⁣ Zihninizi aktif olarak rahatlatmayı öğrenin.⁣⁣ Arkadaş, aile ve topluluk ağınızı bilinçli bir şekilde oluşturun.⁣ Kontrol etmekte zorlandığınız durumlarda frekans tıbbının size doğal çözümler sunacağını unutmayın.