Kurze Antwort
Inflammaging ist ein Konzept, das die chronische und niedriggradige Entzündungslast beschreibt, die mit zunehmendem Alter ansteigen kann. Es ist keine eigenständige Krankheit; es wird zusammen mit Stoffwechselgesundheit, viszeralem Fett, Schlaf, körperlicher Aktivität und chronischen Krankheiten bewertet.
Welche Indikatoren können überwacht werden?
Einige Laborindikatoren, allen voran hs-CRP, können im klinischen Kontext hilfreich sein. Ein einzelner Entzündungsmarker misst jedoch nicht das „biologische Alter“, und die Ergebnisse können durch Infektionen, Bewegung, Rauchen, Adipositas und viele andere Faktoren beeinflusst werden.
Was kann helfen, dies zu reduzieren?
Regelmäßige Bewegung, Reduktion des viszeralen Fetts, ausreichender Schlaf, Verzicht auf Tabakkonsum, eine an Ballaststoffen und pflanzlicher Vielfalt reiche Ernährung sowie die Kontrolle von Blutdruck und Glukose sind grundlegende Ansätze. Nahrungsergänzungsmittel oder fortgeschrittene Anwendungen ersetzen diese Grundlage nicht.
Unser Ansatz in unserer Klinik in Bodrum
Wir reduzieren das Konzept des Inflammaging nicht auf ein einzelnes Laborergebnis; wir bewerten es gemeinsam mit dem Stoffwechselstatus, der Körperzusammensetzung, dem Schlaf, der Mund- und Zahngesundheit, chronisch-entzündlichen Erkrankungen und dem Lebensstil.
Viszerales Fett und metabolisches Risiko → · Longevity-Hauptleitfaden →
Letzte medizinische Überprüfung: 13. September 2026
