Klinik çerçeve
Inflammaging, yaşla birlikte artabilen kronik ve düşük düzeyli inflamatuvar yükü tanımlayan bir kavramdır. Tek başına bir hastalık değildir; metabolik sağlık, visseral yağ, uyku, fiziksel aktivite ve kronik hastalıklarla birlikte değerlendirilir.
Hangi göstergeler izlenebilir?
hs-CRP başta olmak üzere bazı laboratuvar göstergeleri klinik bağlamda yardımcı olabilir. Ancak tek bir inflamasyon belirteci “biyolojik yaş” ölçmez ve sonuçlar enfeksiyon, egzersiz, sigara, obezite ve başka birçok etkenden etkilenebilir.
Ne azaltmaya yardımcı olabilir?
Düzenli egzersiz, visseral yağın azaltılması, yeterli uyku, tütün kullanmama, lif ve bitkisel çeşitliliği yüksek beslenme, kan basıncı ve glukoz kontrolü temel yaklaşımlardır. Takviye veya ileri uygulamalar bu temelin yerine geçmez.
Bodrum kliniğimizde yaklaşımımız
Inflammaging kavramını tek bir laboratuvar sonucuna indirgemiyor; metabolik durum, vücut kompozisyonu, uyku, ağız-diş sağlığı, kronik inflamatuvar hastalıklar ve yaşam tarzıyla birlikte değerlendiriyoruz.
Visseral yağ ve metabolik risk → · Longevity ana rehberi →
Son tıbbi inceleme: 13 Eylül 2026