Zayıf olmak

Amerika nüfusunun %68'i aşırı kilolu ve bu grubun çoğu da diyabet veya pre-diyabettir. Journal of the American Medical Association'da yayınlanan bir araştırma, her 4 zayıf insandan 1'i pre-diyabet ve "metabolik olarak obez" diyor. Daha da kötüsü, zayıf bir insansanız ve diyabet teşhisi konulursa, diyabet teşhisi konduğunda fazla kilolu olan bir insana göre iki kat daha fazla ölüm riski taşırsınız. Bu nedenle zayıf olmanız, size her şeyi yeme özgürlüğünü vermemeli! Özetle işlenmiş karbonhidrat size de yasak.