Evet, gıdalar sağlık verir, beslenme şeklimiz bir çok hastalığı önler. Hatta birçok hastalığı sadece beslenme şeklimizi değiştirip, ekleme ve çıkarmalar yaparak doğal yollarla tedavi edebiliriz. Fakat, örneğin ailevi kökenli bir kolesterol problemimiz varsa gıdalara dikkat etmemiz her zaman çözüm olmaz. İlaçların yeri geldiğinde kurtarıcımız olduğunu ve sağlık konusunda ne kadar medyatik olsa da yetkin olmayan kişilerin fikirlerine itibar etmememiz gerektiğini unutmayalım.