İçeriğe geç

Yazı

Derin bir nefes mutluluktur

Yazan: Dr. Kerem Çağlayan Tıbbi olarak inceleyen: Dr. Kerem Çağlayan İlk yayın: 12 Kasım 2022 Son güncelleme: 27 Eylül 2026
Derin nefes egzersizi ve iyi oluşu anlatan bilgilendirici görsel – yatay arşiv kapağı
Kısa yanıtDerin bir nefes aldığınızda diyaframınızı kasarsınız, bu eylem vagus sinirinizi uyarır. Vagus parasempatik sistemin en önemli siniridir. Yani parasempatik sistemi aktive edip vücudunuzun temposunu, stres hormonları seviyesini düşürürsünüz. Aynı zamanda meditasyonu sırlarından biride olan bu
Derin bir nefes aldığınızda diyaframınızı kasarsınız, bu eylem vagus sinirinizi uyarır. Vagus parasempatik sistemin en önemli siniridir. Yani parasempatik sistemi aktive edip vücudunuzun temposunu, stres hormonları seviyesini düşürürsünüz. Aynı zamanda meditasyonu sırlarından biride olan bu yöntem serotonin düzeyini de arttırarak doğal rahatlama sağlar.

Tıbbi editoryal bilgi

Bu içerik Dr. Kerem Çağlayan tarafından tıbbi olarak incelenmiş ve onaylanmıştır. Bilgiler genel eğitim amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi yerine geçmez.

İlgili içerikler

Deneysel endokarditte ozon ve hiperbarik oksijenin antibiyotik tedavisiyle birlikte araştırıldığı preklinik çalışma

Tıbbi Rehber

Deneysel Endokarditte Ozon ve Hiperbarik Oksijen: Antibiyotik Etkinliğini Artırabilir mi?

Journal of Surgical Research’da yayımlanan 56 sıçanlık deneysel endokardit çalışmasında linezolid + hiperbarik oksijen en güçlü bakteriyel yük azalmasını gösterdi; linezolid + ozon ikinci sıradaydı. Bulgular prekliniktir ve insanlarda etkinlik kanıtı değildir.
Bodrum’da jinekomasti için göğüs ultrasonunu değerlendiren hekim ve yetişkin erkek hasta

Tedavi / Uygulama

Jinekomasti

Bodrum’da erkek jinekomastisi ve psödojinekomasti için Endolifting, lokal lipolitik uygulamalar ve destekleyici ozon yaklaşımının kişiye özel planlanması.
Saç PRP ve otolog mikrogreft uygulamasını saçlı deride rejeneratif yaklaşım olarak gösteren görsel

Tedavi / Uygulama

Saç Sağlığı

Bodrum’da saç sağlığı için mezoterapi, PRP, Red Light, ozon terapi ve seçilmiş olgularda SVF yaklaşımlarının kişiye özel planlanması.