Kurze Antwort: Kollagen ist ein wichtiges Strukturprotein der Haut, der Sehnen, der Bänder und vieler Gewebe. Die Aussage „Eine kollagenhaltige Creme führt der Haut Kollagen zu“ ist zu einfach; große Kollagenmoleküle können die intakte Hautbarriere nur begrenzt durchdringen. Für oral eingenommenes hydrolysiertes Kollagen gibt es einige positive Studien, allerdings können die Qualität der Evidenz und die Finanzierung durch die Industrie die Ergebnisse beeinflussen.
Was können kollagenhaltige Cremes bewirken?
Topische Kollagenmoleküle können hauptsächlich an der Hautoberfläche feuchtigkeitsbindend und filmbildend wirken. Die klinische Wirkung eines kosmetischen Produkts hängt nicht nur vom Wort „Kollagen“ ab, sondern auch von anderen Bestandteilen wie Retinoiden, Niacinamid, Vitamin C, Peptiden, Feuchtigkeitsspendern und Sonnenschutz.
Wirken oral eingenommene Kollagenpeptide?
In einigen Metaanalysen randomisierter Studien wurde berichtet, dass hydrolysiertes Kollagen zu moderaten Verbesserungen der Hautfeuchtigkeit und -elastizität führen kann. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2025 zeigte jedoch, dass der Nutzen unklarer war, wenn hochwertige Studien und Studien ohne Finanzierung durch die Industrie gesondert betrachtet wurden. Daher sollte orales Kollagen nicht mit der Aussage „verjüngt garantiert“ beworben werden.
Was beeinflusst das hauteigene Kollagen?
Alter, UV-Exposition, Rauchen, Hormonstatus sowie eine ausreichende Versorgung mit Protein und Mikronährstoffen beeinflussen die Hautmatrix. Regelmäßiger Sonnenschutz ist der grundlegendste Schritt zur Verringerung der lichtbedingten Hautalterung. Einige topische Behandlungen wie Retinoide und energiebasierte ästhetische Anwendungen können bei ausgewählten Personen eingesetzt werden, um den dermalen Umbau zu unterstützen.
Mesotherapie und energiebasierte Verfahren
Mesotherapie, HIFU, Endolifting, IPL/BBL und Red Light haben unterschiedliche Ziele. Keines davon sollte allein unter dem Oberbegriff „Kollagenaktivierung“ als gleichartige Methode bewertet werden. Die Auswahl erfolgt anhand der Hautstruktur, der Pigmentierung, der Erschlaffung, des Volumenverlusts und der erwarteten Verbesserung.
Steigert Bioresonanz die Kollagenproduktion?
Es gibt keine ausreichende Evidenz dafür, dass Bioresonanz die Kollagenproduktion in der menschlichen Haut in klinisch relevantem Ausmaß steigert. Daher sollte sie im Hautverjüngungsplan nicht an die Stelle evidenzbasierter Methoden treten.
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Quelle
Myung SK, et al. Effects of Collagen Supplements on Skin Aging. Am J Med. 2025.
