Serotonin ön maddesi bir amino asit olan 5 HidroksiTriptofan dır. Vücutta diğer amino asitlere göre, görece daha az olan bu molekül (belki de insanoğlunun çoğunluğunun mutsuzluk sebebi budur :)) ) normal koşullarda kan beyin bariyerini kompetitif nedenlerle geçebilmesi zordur. Vücut aktif hale geldiğinde diğer amino asitlerin dağılımı farklılaştığı için 5 HidroksiTriptofan' ın kan-beyin bariyerini aşması kolaylaşır. Sonuç olarak artan Serotonin bizi daha mutlu eder.