Doktorlar vücudun su ihtiyacını hesaplarken genelde bu formülü kullanırlar. 

Kilomuzun ilk 10 kilosu için her kilo başına 4 ml

Sonraki 2. 10 kilosu için her kilo başına 2 ml

Sonraki her kilo için saatlik 1 ml su eklenir. 

Yani 67 kilo bir sağlıklı bir insan için ilk 10 kilo için 10x4=40ml, 

ikinci 10 kilo için 10x2=20ml 

geri kalan 47 kilo için 47x1=47ml

Toplamda 40+20+47=107 ml saatlik su içmeliyiz.

Günlük olarak ise 107x24=2568ml