Что такое синдром перетренированности?
Длительное нарушение баланса между высокой тренировочной нагрузкой и недостаточным восстановлением может приводить к картине, сопровождающейся снижением спортивных результатов, нарушениями сна, изменением пульса в покое, раздражительностью, утомляемостью, склонностью к инфекциям и дисбалансом вегетативной нервной системы. Перетренированность отличается от обычной усталости после тренировки, и для ее диагностики не существует единого лабораторного теста.
Как проводилось исследование с участием 60 спортсменов?
В исследование было включено 60 спортсменов с синдромом перетренированности. Были сформированы две группы, сопоставимые по возрасту, полу, виду спорта и спортивной квалификации. 30 спортсменов в первой группе получали биорезонанс, а 30 спортсменов во второй группе — процедуру плацебо с неработающим аппаратом. Спортсмены оценивались клиническими и инструментальными методами до и после лечения.
О каких изменениях сообщалось?
Исследователи сообщили, что в группе активного биорезонанса усилилось парасимпатическое влияние на сердечный ритм, снизилась нагрузка на центральную вегетативную регуляцию и сформировался более экономичный паттерн сердечной деятельности. Также сообщалось об изменениях в пользу активной группы в отношении систолического артериального давления, вариабельности артериального давления и циркадного ритма артериального давления.
Почему эти результаты интересны?
При синдроме перетренированности симпатико-парасимпатический баланс и вегетативное восстановление имеют клиническое значение. Поэтому примечательно, что исследование сосредоточено на сердечно-сосудистых и вегетативных параметрах, а не только на субъективной усталости. В настоящее время эту же гипотезу можно исследовать более детально с помощью HRV, данных сна, VO2, лактатного ответа, ортостатических проб и измерений спортивных показателей.
Ограничения
Подробный метод рандомизации исследования и критерии нагрузки в современной спортивной науке были отражены ограниченно. Кроме того, одно исследование не может быть обобщено на различные виды спорта и различные фенотипы перенапряжения/перетренированности. По этой причине биорезонанс здесь следует рассматривать не как однозначное средство повышения результативности, а как дополнительный метод, исследованный в области вегетативной регуляции и восстановления.
Базовый подход к восстановлению спортсменов
Приоритетом является снижение тренировочной нагрузки, обеспечение адекватного потребления энергии и белка, улучшение качества сна, исключение дефицита железа и других медицинских причин, а также составление плана постепенного возвращения. При необходимости можно проводить серийный мониторинг HRV, пульса в покое, артериального давления, тестов на производительность и лабораторных данных.
Наш подход в нашей клинике в Бодруме
Если у спортсменов или лиц, интенсивно занимающихся физическими упражнениями, рассматривается биорезонанс, мы оцениваем данную процедуру не как изолированное «лечение для восстановления», а в сочетании с данными о сне, HRV, тренировочной нагрузке, питании и результативности. Таким образом, ответную реакцию можно отслеживать с помощью максимально объективных критериев.
Основное руководство по биорезонансу →
Источники
- The application of bioresonance therapy for the correction of the overtrained athlete syndrome. PMID: 30499486. PubMed
Автор и медицинский рецензент: Dr. Kerem Çağlayan
Последний медицинский пересмотр: 11 сентября 2026
